ساو تومي وبرينسيبي دولة جزرية صغيرة تقع في خليج غينيا، وتشتهر بغاباتها المطيرة الاستوائية ومزارع الكاكاو وقممها البركانية وشواطئها الفارغة المحاطة بأشجار النخيل. يغطي منتزه أوبو الوطني المحمي حوالي ثلث أراضيها، وهو موطن للعديد من أنواع النباتات والطيور المتوطنة، مما يجعل البلاد واحدة من أغنى الجزر بالتنوع البيولوجي في أفريقيا.
تتميز العاصمة ساو تومي بأكبر مجموعة من أماكن الإقامة في البلاد، من فنادق المدينة إلى بيوت الضيافة الصغيرة والشقق السكنية، وخاصة في وسط المدينة وعلى طول الساحل بالقرب من الشواطئ والميناء. تُعد المدينة نقطة انطلاق مثالية لرحلات إلى المزارع التاريخية (الروكاس) والمناظر الساحلية، والجزء الشمالي من الجزيرة إلى خلجان مثل لاغوا أزول.
في برينسيبي، تتركز أماكن الإقامة بشكل رئيسي حول العاصمة سانتو أنطونيو، وعلى الساحل الشمالي، حيث توجد العديد من الفنادق الصغيرة والأكواخ وبيوت الضيافة المندمجة في المناظر الطبيعية الاستوائية. تشتهر هذه المنطقة بشواطئها الهادئة، ورياضة الغطس، ورحلاتها إلى التكوينات الصخرية الخلابة، وإطلالاتها على المحيط الأطلسي.
يُعد الساحل الجنوبي والجنوبي الغربي لساو تومي أيضًا وجهةً شهيرةً للإقامة في الجزيرة الرئيسية، حيث تُبنى منتجعات صغيرة، ونُزُل بيئية، وبيوت ضيافة حول المزارع والخلجان القديمة. يجذب هذا الجزء من الجزيرة الزوار إلى الشواطئ البرية، ورحلات المشي لمسافات طويلة إلى جبل بيكو كاو غراندي الشهير، بالإضافة إلى تجارب الكاكاو والقهوة ومشاهدة الطيور.